★初めてのちつトレが不安。膣トレグッズを使って効果を実感できる？お湯漏れがおきる。彼がイッてくれなくなった。私のせい？膣トレを始める動機も様々です。 膣トレグッズの効果はある？インナーボールって使い方は簡単？入れたままでいいの？使った感想は？そんなお悩みや疑問を解決！読んで参考になれば幸いです☆
初めてのインナーボール 膣トレグッズの効果や使い方は？
みんなの「膣トレを始めよう」と思った動機は？
初めてだから知っておきたい！みんなのきっかけは？
●みんなは、なぜ膣トレを始めようと思ったの？ついつい知りたくなる他人のこと。 「エッあなたも」実は自分と同じじゃんと思うようなことでみんな膣トレを始めてるみたい。 意外とみんな同じような悩みを持っているようですね。
私は、こんなきっかけで膣トレを考え始めました！
- 私ゆるい？どうなの？締めれないのはやっぱり・・・。
- 彼が中でイッテくれない。締めてって言われる。
- マンネリした営みを新鮮にしたい
- 不意に起こる失禁を改善したい
- 産後の緩み。何か前と違う・・・。
- お風呂から立ち上がるときにアレ!?お湯漏れしてる
★普段あまり考えたことや意識したことないんだけど、ちょっとした現象や彼の一言で、もしかしたら。 私って。気づき始めると、もう気になって仕方ない。でも大丈夫！病気じゃありません！骨盤底筋群が弱っているだけ。 そこが発達していないだけ。筋肉の使い方が分かっていないだけ。膣トレで改善できます！
◎余談ですが、女性に自分の締まり具合を聞いたアンケートではトップが「自分は締まっている方だと思う」です。 でも、膣圧測ったことありますか？誰かと比べましたか？彼に聞きましたか？実は真実を知らないだけで緩い方が5割以上(もっとかも)いらっしゃいます。 それは男性に聞いたアンケートで実証されています。
初めての膣トレ ココが不安！
自分にもできる？痛くない？締まりを実感できるようになるかな？
●何でも最初というのは不安や心配事が付きまといます。それは未知の世界だからです。経験のないことや知識のないことは誰もが不安になってしまうんです。
みんなの不安ごと。こんなことが不安なんじゃないかな。
- 膣トレは効果ある？
- 膣トレは難しい？私にもできる？
- 膣トレグッズは痛くない？安全？
- 膣トレグッズの価格は？高くない？
- 膣トレグッズはどこでこっそり買える？
★ひとつひとつ解決していきましょう！
- 1番目は、膣トレ以外にナチュラルに締まりを強化することはできません。（締まりをよくする手術はあります）効果はトレーニング次第です。
- 膣トレは誰にでも簡単に空き時間でできます。グッズを使う場合はTPOを考えて行いましょう。
- 濡れにくい方はローションなどを使うと挿入しやすくなります。グッズ本体は医療器具で使うような素材を使用しているので安全性は高いです。
- 価格は2千円台から買えます。ココは勇気をもって買いましょう！飲み代1回分くらいより安い！
- 女性スタッフが運営する安心のラブコスメティックがおすすめです。完全プライバシー保護で配送を手配してくれます。
★少しだけでも不安や悩みは解消されましたか？最初はみんな不安ですが慣れれば何てことないです。最初の1歩をふみ出す勇気があれば前進すると思います♪
初めてで心配。膣トレグッズって効果ない？ある？
本当に「締める」を実感できるようになるの？
●膣トレで難しいのは「コツを得る」ことと「継続」の2点です。この2つをクリアすれば、ほぼ間違いなく以前よりもパワーアップした女性自身を手に入れることができます。 トレーニングは早い方で1週間くらいで効果を感じれるようになってきます。遅い方でも3ヶ月くらい頑張れば成果が表れると思います。手っ取り早いのがグッズを使うことです。 膣トレには大きく分けて2種類あります。1つは膣トレ体操のみでおこなう。2つめは膣トレグッズを併用するというものです。あきらかにグッズを使う方が早く効果が出ます。 それは使っている自分が実感しやすいからです。
●たとえば、握力を鍛えるのにグーとパーの繰り返しで行うよりもゴムボールをもっておこなった方が効率がいいと思いませんか？ 膣トレもそれと同じで、グッズがあった方が「感覚」で覚えることができます。さらに締め具合もモノがある方が断然分かりやすく、モチベーションの継続にも役立ちます。
★膣トレグッズを使ってモチベーションと効果をあげていこう！
初めてなんだけどインナーボールって入れてるだけでいいの？正しい使い方は？
初めては、やっぱりコワい！コレ入れるの？
●最初はちょっとコワいですよね。膣トレグッズで一番ポピュラーな「インナーボール」のサイズ(約)は幅（直径）が3.4cm、長さが8.6cmです。ペットボトルのフタの直径が約3cmです。 どうですか？手のひらにおけるサイズです。イメージできますか？形はボールを2つつなげたピーナツみたいな形です。
●インナーボールは入れたままではダメです。入れたままでじっとしていると逆効果になる可能性があります。 インナーボールを使って膣トレをするというのが正しい使い方です。インナーボールの正しい使い方は「レビューのページ」を参考にしてください。 コツさえつかめば、あとはスンナリ♪面白いほどできるようになります！今まで力を入れたことがない筋肉だったり、使われていなかった筋肉を自分の意思で動かすトレーニングだと思ってください。きっとできます！
★万が一、部屋の中で転がっていても健康グッズやツボ押しグッズといえば言い切れる形と大きさです。 単品の価格は2千円台です。インナーボールには同じデリケートゾーンのお悩み系のアイテムが一緒になったお得なセット商品があります。 これがとても便利！あれもこれもケアできちゃう♪おすすめはジャムウデリケートパックとのセットです。
◎わたしの場合は、「最初からセットで付いてるんなら仕方ないなぁ」と自分に言い訳を言い聞かせながら「ニオイ」と「黒ずみ」対策のジャムウパックのセットを買いました！ 別々に買うより安いし、良い機会を与えてくれて「ありがとう」って感じでした♪
【インナーキュート】
●膣トレで効果が上がらなくても、遊べます！
★インナーキュートはリモコン付きの膣トレグッズです。万が一、膣トレに失敗してもセルフとして十分活用できるアイテムです。 こちらもインナーボールと同じように安全素材でできており安心して使えます。セルフで使っているうちに締まりをマスターできるかもしれません。
★「初めての膣トレグッズについて」はコレでおしまいです♪いかがでしたか？少しは不安を取り除くことが出来ましたか？ 膣トレはそんなにコワイものでもありません。悩んでも締まるようにはならないので、是非、膣トレを実行してください。 実行しないと前には進めません！きっと大丈夫です！頑張ってください☆
ココまで読んでくれてありがとうございます♪参考になれば幸いです☆
失敗しない初めて買う膣トレグッズ
あなたの膣トレグッズはコレで大丈夫！
【インナーボール】
●入門用にピッタリ！初めての膣トレにおすすめです！
