巾着のように締まるちつになりたい！
間違ってない？ちつトレ インナーボールの効果的な使い方・トレーニング法とは？
INNER BALL
★インナーボールの感想で多いものをピックアップしてみると・・・。
「使い方がイマイチわからない。効果が感じられない」「膣圧が向上したのかどうか実感がない」「簡単に締めれるようになった」「尿漏れや失禁が改善された」という口コミや意見が見受けられます。 要約すると、効果を実感できたグループと使い方がイマひとつ分からないまま使って効果を得られていないグループに分けられるようです。
インナーボール効果あった？なかった？
▲効果がある方とない方がいます。違いは使い方であったり、コツのつかみ方！を習得出来るかどうかにかかっています。
入れるだけではダメみたい！グラフは管理人も含めてレビューをもとに管理人独自に編集したものです。効果等はしまりの実感を表していますが、断定的なものではありません。参考程度にご覧ください。
★ちつトレグッズ「インナーボール」はトレーニングする人がグッズを正しく使って、締め方のコツを体感でつかみ、そしてトレーニングを継続することで効果が得られます。このページでは、わたしが使ってみて得た「コツ」とちつトレ方法をお伝えします！あと、インナーボールの販売店であるラブコスメティックさんのちつトレ方法と参考になる動画も掲載していますので合わせて参考にしてください☆
インナーボールでちつトレ！使い方は入れるだけでいいの？わたしのちつトレ伝授！
わたしはこれでインナーボールの効果を実感しました！
最初はなかなかインナーボールに慣れずに、何をしているのかわからないような状態でした！でも続けていくうちにコツをつかんで、それからはみるみると上達していきました！彼に会うたびに「キツクなってない？」って言われるまでになりました！！
わたしが会得した我流のちつトレ方法
★インナーボールを使って膣トレをする方法を簡単に説明！使い方はそんなに難しくない。
わたしのちつトレはこんな感じです☆
- まず、手とボールをよく洗います。そして軽く水分をふき取って。完全にふき取るより、ちょっと湿っていたほうが私は良かった。ちなみにゴムはかぶせずに、毎回使用後に洗剤洗いしてました。
- 体全体の力を抜き肩幅暗い脚を開いてリラックスした状態で、インナーボールを挿入します。紐があるほうが垂れ下がるように。少し回しながら入れた方が入りやすい。椅子に片足上げて入れるのも入れやすいです。（濡れにくい方と入りにくい場合はゼリーやローション、ジャムウパックを一緒に購入しておくと痛くない。）
- 2個のボールがあるので、まず1個を入れて、そのまま何もしないでいると落ちていくのが分かると思います。摩擦が強くてで落ちない場合は動かせるかどうか試してみる！
- 次は落ちないように意識をします。止まればOK！力を入れる箇所が分かっているということになります。
- 力を入れるのは肛門のあたりです。肛門を締める感じ。おならを我慢する時に使う部分です。これをボールを感じながらやります。回数というよりは5分～10分くらい続けます。YouTubeやテレビを観ながらでもOK！
- ボールを動かせるようになったら上達しています。最初は動かせないので、ボールの中の重りや質感を感じるように神経を集中させて頑張ります。
- 慣れてきたらボールを2個入れるようにします。これで膣内でボールの存在を感じるようになります。ここまできたら中でボールを握るようなイメージをしながら力を入れるトレーニングをします。中で本当に握れるようになってくると成功です！
ちつトレの力の入れ方と入れる場所のコツ
上手く力が入らないときは・・・
- 力が入らない方は、まずは、あぐらをかいて鏡を持ってきて、見つめます。そして動かしたい部分に力を入れます。締めるのが得意の方は自在に動かせたり、ピクピクできたりします。
- それでもちょっと無理な方は軽く指を1本入れてみて意識した場所が動かせるように中の壁を触ってあげます。感覚が養われます。
- 正確な力の入れる部分と入れ方！立って足の指10本で床をつまみます。床を掻くくらい力を入れます。このとき多分、肛門付近に力が入るようになります。これで力を入れる場所がほぼ分かるようになるとおもいます！
いかがだったでしょうか？うまくできるようになりましたか？ボールを感じたり、締めたり、動かしたりを自在にコントロールできるようになりましたか？コントロールできるようになるとすごいですよ！Hのときに主導権を持てるくらいになれちゃいます☆
LCさんのインナーボールを使ったちつトレ方法と動画を見てみよう
最初は1個で！1日10分エクササイズ！慣れてきたら2個にチャレンジ！
- インナーボールの紐が下にくるように持ち、体の力を抜きます。
- 心身ともにリラックスした状態でインナーへ。
- 最初は1個から慣れてきたら2個と調整します。
- 1日10～15分がおすすめ！
- 使用中は常に引き締めを意識して、ボールを落とさないように集中します！
- プラス運動で効果をアップさせる！
▼プラス運動です！
▼コチラが、デリケートゾーンのトレーニング動画！普段のトレーニングや力を入れる場所などのヒントがあります！約4分の動画です。
ココがポイント
ちつトレグッズ「インナーボール」は女性のカラダに入れるだけでは効果を得ることはできません！力を入れる場所やトレーニングの仕方をマスターする必要があります。 簡単にはできないかもしれませんが、コツをつかむとアッという間に上達します！
★膣トレは慣れることが大切です。毎日の習慣になるくらい実践しましょう♪女性らしさアップや若々しさにも良いみたい♪インナーボールで彼もびっくりの名器を作る秘訣は下記からどうぞ☆
★レッツトライ！できるだけ早くちつトレを実践してみよう！
▲売れているちつトレグッズと臭いケアのセット！女性専用スタッフが運営するショップ「ラブコスメティック」。買いやすくて、女性目線で商品が説明されています。買う恥ずかしさもなく、同じ悩みを抱えている女性の多さや共感出来る部分も多くあります。梱包・発送もプライバシーに配慮してくれているので安心です。
ちつトレ インナーボール レビュー 効果 感想はショップレビューにたくさん掲載されています！
-
-
ボールの悪いと良い口コミ！インナーボール＆ジャムウ・デリケートパックセットがいいみたい！
評判の高いちつトレは何？ちつトレの効果をインナーボールの口コミからみる！ ちつトレグッズ インナーボールの口コミ！効果の有無を見てみよう！ なんとか巾着のように締まるちつになりたい！と思って買ったちつ ...
※文中の感想やコメントはあくまでご購入者・管理人・使用者の個人的な感想です。保証する効果・効能ではありません。個人差はあります。感想やアンケートなどはラブコスメティックさんのHP、スタッフコメント、お客様レビューを参考にまとめています。
http://www.lovecosmetic.jp/taiken/goods/1930/list1.html
