ちつトレグッズがあれば簡単に膣トレがおこなえます！膣トレを行うメリットとして、尿漏れ・失禁対策があります。 産後または高齢の女性の多くが悩んでいる尿漏れと失禁。30代後半からこの症状が出る方もいます。 しかし、出産や加齢による尿漏れ・失禁などの症状は膣トレを続けることで症状が緩和されます。
尿漏れ失禁の２大要因を知ろう！
★尿漏れが気になって外出や人と会うのを敬遠していませんか？
◎自分の意思に関係なく気が付いたら尿漏れしていたり、自覚症状がある尿漏れ。 色々なタイプがありますが、大きくまとめると上のふたつになります。
●腹圧性尿失禁・・・くしゃみをしたときなどに不意に起こる尿漏れ
●切迫性尿失禁・・・水仕事、水の音を聞く、冷たいものに触るをきっかけに尿意が我慢できなくなり若干の尿漏れが発生する
どちらも筋力の低下で起きている可能性が高いといわれています。 加齢、妊娠中、産後にその症状が顕著に表れるようです。 鍛える筋肉は骨盤底筋という身体の底の部分の筋肉です。普段、意識することはない筋肉なので 鍛えることが難しいといわれています。膣トレはこの骨盤底筋を鍛える効果があるので 尿漏れ失禁対策に有効であるといえます。アンケートでは女性の７割以上が尿漏れの経験があるという結果が・・・。
▼膣トレグッズ+ジャムウセットで尿漏れ対策!!
膣トレの前に失禁・尿漏れ対策ショーツを！
★失禁・尿漏れにはすぐに対策ショーツを準備しよう！
●筋力低下や加齢、産後で失禁や尿漏れの症状が出たら、深く悩むよりまず対策ショーツを手に入れましょう！ 今までなかったことが起こると人間はすぐに動揺してしまうのですが、考える前にとりあえず今の状況を即好転させることができる対策ショーツを身に付けることをおすすめします。 ショックもあると思いますが、専用ショーツを付けることでとりあえずの危機は回避できます。悩みがそれで解消できれば笑顔にもなれます☆ 根本的な解決策である膣トレ体操や膣トレグッズは専用ショーツを手に入れてから考えればいいし、併用することもできます。
●最近は２０代の方でも尿漏れや失禁を経験する方が増えています。大部分は病気ではないので筋力の向上を目指せば悩みは解消します。 若いのに失禁ショーツやパンツを履くのは 恥ずかしいと思うかもしれませんが今の専用ショーツは驚くほどお洒落です。普段使いはもちろんですが、特に旅行に便利です。 今まで、ニオイが気になって旅行を敬遠していた場合はこれでスッキリ解消できます！
★よく売れているランキング上位の失禁・尿漏れ対策グッズ
▲失禁・尿漏れ対策グッズ通販店 http://shop.moshimo.com/under/
★最近の失禁尿漏れ対策用のショーツやパンツは高品質なだけでなくとてもお洒落です。通常のショーツと見分けがつきにくくなっています。
●転倒のレジで買うのはちょっと恥ずかしいと思っている人も通販だと誰にも会わずに購入できます。
●最新の価格、サイズ等の詳細はショップで確認ください。
尿漏れ改善・失禁改善は、膣トレがおすすめです！薬と違って副作用がないんですよ
★薬を使うより安全！まずは膣トレをはじめてみませんか
自分だけ？ そんなことありません！多くの方が悩やんでいるんですよ！
くしゃみをした際などちょっとしたことで漏れてしまう失禁や尿漏れなどの尿トラブル。しかし、そんな尿漏れなども膣トレで解消する事ができるのです。 膣の緩みの原因とも言われている骨盤底筋の筋力低下。骨盤底筋の筋力や収縮が低下する事で、尿漏れや失禁などが起きてしまうと言われています。 そのような事から、尿漏れや失禁対策として有効と言われるのが膣トレなのです。膣トレは、高齢になって尿漏れを起こしてからではなく、今から行う事が大切です。 特に出産経験者の女性は、膣が緩みがちとも言われている為、気になりだした頃から行う事が大切なのです。 早い時期から、尿漏れや失禁対策を膣トレーニングで行う事をお勧めします。
●LCインナーボール＆ＬＣジャムウ・デリケートパック
尿漏れ改善、デリケートゾーンの臭いが気になる方に満足度ナンバーワン のオススメの膣トレセットです♪インナーボールで 内側からキュッと引き締めトレーニング。そしてバスタイムで臭いの元の汚れを 『ジャムウ・デリケートパック』で洗い流して肌を引き締めます！ 毎日のボディケア＆エクササイズで、改善したい人におすすめのセットです♪『ジャムウ・デリケートパック』は単品でも購入できます。
膣トレグッズと併用！安くて経済的な布ナプキンライナー
◎膣トレの効果が表れるまで併用するといいですよ。ふとした瞬間の、尿漏れが気になる…。そんな時に便利なナプキンライナーです。洗って何度でも使えて経済的♪ 洗濯の替えも含めて3枚～5枚くらいあるといいと思います。可愛いプリントと、ふわふわの使いやすさも魅力です
★薬の副作用もない膣トレーニング！膣トレグッズを使って簡単に♪健康的に♪膣トレしましょう！
産後・加齢による尿漏れ対策に締める専用ショーツが効果的！
★膣トレグッズが苦手という方におすすめ！サポートショーツ♪
「モレキュット」は尿漏れ対策に最適のショーツです♪
- 加齢や出産後の尿漏れ対策に最適！
- 骨盤・下腹・膀胱・インナーマッスルのゆるみ対策に！
- 失禁パッド付きでチョイ漏れにも対応します！
- 失禁パンツやおむつには見えません。お洒落なサポーターです☆
- 使い捨てでないので、洗濯もできて経済的です！
- 膣トレグッズを入れるのに抵抗がある方に
- 引き締めと引き上げ効果が得られるサポートショーツです♪
◎ズレない失禁パッドや防臭加工がされています。洗濯時の着用に予備もそろえておくと毎日快適です♪
加齢による尿漏れ対策にも膣トレが有効です！
★尿漏れ対策は若いうちからおこないましょう♪
膣トレは骨盤底筋群という外からは見えないインナーマッスルを鍛えます！
年齢を重ねた女性は老化による症状が起こることもあります。尿漏れや過活動膀胱炎といった症状も、出産を終え更年期にさしかかった方が良く起こす症状ですが、これに陥らない為には積極的に膣トレをしておく必要性があります。 体の中には骨盤底筋群と言う重要な筋肉があるのですが、出産後以降の女性の体というのはこの部分が老化して衰えてきてしまうという現象が起こってしまうのです。もちろん全ての女性がこの症状に陥るという訳では無いですが、運動量が少ない人などは、この骨盤底筋群が非常に衰える率が高いのです。 膣トレというのはそれほど難しいものでもありません。膣トレ体操は椅子に腰掛けている時にでも、肛門部分をぎゅっと引き締めるような運動です。一日のうちに何回か行っておくだけでもかなり違うのです。ですから、この効果的な膣トレを毎日行う習慣をつければ、骨盤底筋群の老化も防ぐことができるのです。
★尿漏れ対策には膣トレグッズで簡単 膣トレーニングが有効です！毎日の膣トレがいつまでも若々しく元気でいられる秘訣です！
尿漏れ対策・改善・予防に！膣トレ体操と膣トレグッズを併用しよう！
★膣トレグッズと膣トレ体操で尿漏れの悩みを解消しよう！
★膣トレ体操は正しくおこなわないと効果がありません。膣トレ体操の手順とポイントをまとめてますので是非、参考にしてください♪
※スマホの方は持ったまま、画面を見ながら出来ます。パソコンの人もテーブルにパソコンを置いてやってみてください。字が見えにくい場合はパソコンの前に手をついておこなっても大丈夫です。
★尿漏れ解消効果のない膣トレにならないように以下の点に注意して膣トレ体操をおこなってください。
◆間違えた膣トレ体操は効果を得られません。膣トレグッズとの併用でコツがつかめやすくなります
◎正しいところに力が入っているか？間違えた部位の筋トレになっていないかチェック！
★膣トレグッズと膣トレ体操の併用で力の入れ方のコツがつかめやすくなります。
膣トレグッズを使った尿漏れ改善トレーニングの仕方！
尿漏れ改善に膣トレグッズの使い方を解説♪膣トレグッズのトレーニングの手順は簡単です！
★膣トレグッズでのトレーニングを簡単に説明すると...。
- 全身をリラックスさせます。力を抜く、グッズを掴む感じで...。
- トレーニングの時間は1日で15分から30分くらいです。回数は...。
- 慣れてきたらステップアップする...。
★最初から上手く出来ないのであせらずにゆっくりおこなってください。必ず上手く出来るようになります
★さらに詳しいトレーニングの手順はコチラのページ『膣トレグッズの使い方』をご覧ください♪
膣トレのメリット まとめ等
★膣トレグッズ膣圧向上！膣トレはメリットもたくさんあります！
- 簡単にだれでも膣トレはできます。
- 尿漏れ対策、失禁対策になります。
- パートナーとの愛が深まります。
- 産後の膣の緩みを改善します。
- インナーマッスルを鍛えるので姿勢が良くなります。
- 女性ホルモンを刺激するので、いつまでも若々しく女性らしく見られます。
尿漏れ・失禁対策は膣トレグッズで膣トレーニングをしよう！恥ずかしいことではありません。ただの筋力低下です。 膣やその周囲の筋力が加齢とともに落ちてくるのは手足など他の筋肉と同じです。出産後の膣の緩みもキにすることはありません。広がったままで、戻っていないだけです。筋肉にちゃんと戻るように♪教えてあげれば大丈夫なんです。 膣トレで筋力は回復します。そんなに心配しなくても大丈夫なんですよ♪
尿漏れの臭い対策にはコレが効く
尿漏れの下着にスプレーするだけ＜ヌーラ＞
ヌーラ・デオルはファブリーズなどとはちょっと違う消臭剤です。とても強力ですTVや雑誌でも取り上げられているほど、驚きの消臭力をもった商品デス。下着にスプレーしてもらうとよくわかります。お父さんのくさい靴下や加齢臭にも効きます。その他、体臭や わきがにも強力に効果を発揮します！絶対お勧めの消臭剤です！
赤ちゃんと老人・・・
赤ちゃんと老人の違いは？
赤ちゃんと老人には共通点が多くあります。背筋がピーンとしていない、目が見えにくい、歯がない、髪の毛がうすい・・などなど。 尿漏れなんかも一緒ですね。なぜ、こんなに似てるのでしょうか？それは筋力・骨・脳の未発達と能力低下が同じ症状になるからです。能力低下は老化を意味します。しかしこれらは努力によりある程度防ぐ事ができます。筋力トレーニング、食事・生活改善、脳トレなどがそれにあてはまります。膣トレも見えないインナーマッスルや女性ホルモンに影響を与えます。 いつまでも元気で若々しく老いるには日々の努力が大切ということですね。
